Goedemorgen deze maandag,

Ik heb besloten niet alle dagen een deel te schrijven over hoe mijn hardlopen.  Zou voor mij alleen maar teveel van hetzelfde zijn, maar ook voor iedereen die dit leest ook een uitdaging om het lezen vol te houden.

Maar goed. De eerste week hardlopen. Het gaat op zich redelijk goed. Afgelopen donderdag en vrijdag ruim 2km gelopen aan één stuk. Viel niet eens tegen. We gaan langzaam vooruit en het is leuk om progressie te merken. Dat maakt het volhouden ook een stuk leuker. Afgelopen zaterdag ook nog wat snelheidsoefeningen gedaan in het bos. Sprintjes door het losse zand bergop. Pittig en kort in de pieken, maar wel erg goed om te doen. Zondag was een heerlijke rustdag om weer voor te bereiden op een nieuwe week.

Het doel voor deze week is om de ruim 2km aan één stuk op te bouwen naar 3km aan één stuk. Hopelijk redden we dat aan het eind van de week.

Verder ben ik ook aan het kijken aan welke loopjes ik t.z.t. mee kan doen en wat uiteindelijk het doel gaat zijn voor de lange afstandslopen. Misschien iets te snel van stapel aan het lopen na één week hardlopen, maar je moet ook uitdagingen hebben en doelen stellen.

Ik zal jullie op de hoogte houden.